عطاء بلا حدود
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
عطاء بلا حدود

منتدى عام

شكراً معلمتي الفضلُ يذكرُ عند كل صباح إن كان فضلاً من سَنا الإصباح وضياءُ فضلك لا مجالَ لوصفهِ يعلـو عن التبيان والإفصـاحِ إن أذكر الفضل العظيم فإنني أصف الشموس بلمعة المصباحِ طول المدى سيظل فظلك معلماً  شمساً تنير معالم الأرواح معلمتي الشكرُ مني دائماً مديرة المدرسة / عزة سعيد الغامدي

 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» برنامج عن التخين عبرأثير مدرستنا
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالسبت مايو 03, 2014 3:27 am من طرف اسراء ناصر هروبي

» كيفية اسعاف الاطفال من الغصة
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالسبت مايو 03, 2014 3:24 am من طرف اسراء ناصر هروبي

» اقتراحات ارجو ان تنال اعجابكم
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالأربعاء فبراير 19, 2014 8:40 pm من طرف اسراء ناصر هروبي

» كيف تهيئين جسمك لإستقبال طعام العيد...الإفراط مضر بالصحة والجمال ....
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالأربعاء فبراير 19, 2014 8:15 pm من طرف اسراء ناصر هروبي

» أبله ندآآء
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالخميس أكتوبر 17, 2013 9:25 am من طرف اسراء ناصر هروبي

» دور الصيانه في المدرسه
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالجمعة سبتمبر 20, 2013 6:06 pm من طرف اسراء ناصر هروبي

» ~~~~~** إلعـــــــــــــــب وتعلــــــــــــــــم **~~~~~
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالجمعة سبتمبر 20, 2013 5:56 pm من طرف اسراء ناصر هروبي

» (غالي ياوطن .....بقلم نداء رضوان)
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالجمعة مايو 10, 2013 7:55 pm من طرف اسراء ناصر هروبي

» كيف نجعل اطفالنا موهوبين
فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Emptyالسبت أبريل 27, 2013 7:19 pm من طرف اسراء ناصر هروبي

مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

اليومية اليومية


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ...

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... Empty فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... الأربعاء يناير 04, 2012 12:21 am

moon

moon
Admin
Admin

البندق :غنى بالفيتامينات ( أ ، ب ) ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البولية.


اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر ، يفيد اللوز في تقوية الدماغ والنخاع الشوكي والجهاز العصبي والنظر ويكافح الأرق.

...
عين الجمل ( الجوز ): يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.

الكاجو (الكاشو) : تناوله لا يسبب السمنة ويساعد على امتصاص الدهون.

الفستق : يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف ويشد العصب.

الزبيب : يقوي المعدة والكبد والطحال ويلين البطن ويشد القلب ويشد العصب ويطيب النفس

يخطئ العديد من الناس ولا يفرقون بين أنواع الدهون ، فيعتقدون أن الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ، ولكنه في الواقع هناك دهون جيدة وهي التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة أو الأحادية ، ويأتي في مقدمة الأغذية "المكسرات" ، ورغم أنها تحتوي على نسبة من الدهون ، إلا أنها تحتوي على دهون مفيدة حيث أنها تحمي القلب وهذا ما تشير إليه الأبحاث العلمية ، حيث أظهرت نتائج أحد البحوث أن للمكسرات دورا في الحد من أخطار أمراض القلب ، حيث خفضت معدل الإصابة بأكثر من النصف ، ويرجع الباحثون في الدراسة أن السبب هو محتوى المكسرات العالي من الأحماض الدهنية (الدهون المفيدة) ، كما أن إضافة الجوز للغذاء قد خفض معدل الكولسترول الضار (LDL) وبدوره خفض معدل الكولسترول بشكل عام.





وعموماً فإن للمكسرات العديد من الفوائد ، حيث أنها من الأغذية التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل إلى أكثر من 3% كما في الكاجو (الكاشو) والبندق ، ولذلك فإن لها تأثيرا جيدا على الصحة ، لأن الألياف الغذائية ترتبط بالحد من العديد من المشاكل مثل علاج القولون ، وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية.

وفق الله الجميع لما يحب ويرضى والله أعلم وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصبحه أجمعين



فوائد المكسرات البندق اللوز والكاجو ... 28426_128398127179398_117393218279889_288895_4125248_n

https://ataablaa7dood.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مواضيع مماثلة

-

» فوائد الماء

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى